新宿店のマッサージで体をほぐそう！その１

2018年08月12日

皆様こんにちは(^^)/お盆休みはゆっくりお過ごしでしょうか。

お仕事の方もいらっしゃるかと思いますが、新宿マッサージ　星の下の施術店スタッフ一同も、お盆休み返上でお客様をお迎えしております！

本日も皆様のご来店をお待ちしております。

さて、本日はブログ担当の私が個人的にはまっております、『くびれ母ちゃんの、最強ながらトレーニング』！！

ご存知の方も多いと思いますが、朝の情報番組スッキリで登場した美女トレーナーの方のスタイルに一目ぼれをし、さっそく本屋さんで見つけて購入いたしました！

スタイルがとっても綺麗なので目の保養になっております(*´▽｀*)

体幹を鍛える前に、体をほぐす。そのあとに筋トレをし、姿勢を正すことによって太りづらくなるからだを手に入れる！という、筋トレより体をほぐすことを重要視しているトレーナー様！

憧れのスタイルであります！(*´▽｀*)

やはり、人はいくつになっても自分の体と向き合い、食べるもの・適度な運動・体のケアをして、健康維持に努めていかなくては！改めて改善しよう！と思わせてくれた本です。

私は毎日お風呂上りにこの本に載っている、テニスボールを使ったストレッチなどで1時間くらいかけて足、腰、肩甲骨周りをほぐしています。

では、その２に続きます！