乾燥/新宿マッサージ

2018年12月21日

こんにちは🍀

平日は稽古の為大体朝4時起きの松岡です☀️

 

最近朝晩良い感じに寒いですね🎶
布団から出たくないです😂

来週からはもっと冷えるらしいので気を引き締めなければ…😳

カイロは自ら使おうと思った事がないのですが、やたら友達にカイロを勧められます😌

末端が暖まるから良いよ〜との事。

………確かに❗️笑

顔が冷たい事ぐらいしか意識してなかったです😗

使う事を検討してみようかと思います😎

寒くなった事でどこも暖房をつけてますね💡

 

そこで気になるのが乾燥❗️❗️

 

今の時期ただでさえ空気は乾燥しているのに、暖房によって屋内は更に乾燥しがち😓

水分摂取や加湿が足りないと喉がやられてしまいます💦

 

喉が潤っているとのどの粘膜が外敵の侵入を防いでくれます🍀
でも喉が乾燥していると外敵が侵入しやすくなり、炎症が起こりやすくなります😬

 

喉の潤いを保つ湿度は約60%程と言われています🙌
夏場でもエアコンをつけた時の部屋の湿度は40〜50%、冬は20%ぐらいになるらしいです😱

 

歌手の人は一年中部屋をとっても加湿しているそうです💡
それぐらい乾燥は喉を大切にする人の敵なんですね🎤

 

アロマを入れられる加湿器だとより良いですね🎶
体調に合わせた香りを入れられて加湿もできちゃいます✨✨

呼吸器系にはユーカリ💡

今星の下の施術店の足湯のアロマソルトにユーカリ・グロブルスをブレンドしています🍀

ユーカリ・グロブルスには強力な殺菌作用があり、呼吸器系のトラブルに良いと言われてます💡
主成分の1,8-シネオールは免疫力を高めると言われているので、普段から香りを部屋に広げておくと感染症予防にもなります😀

スッキリした爽快な香りなので、心身リフレッシュできます😊

是非ご自分の部屋で試してみてください✨

そして免疫力を高める上で体のメンテナンスは欠かせないですね🍀

全身のコースでお疲れをとっちゃいましょう🎶

⭐星の下スペシャルコースshort 100分
⭐星の下スペシャルコースlong 140分

大人気のコースです🎶

皆様にお会いできるのを楽しみにしております😊