新宿でのマッサージ(^O^)／私の大好きな星の下の施術店へ！！

2019年02月1日

もうすぐ２月✨
寒さのピークも終盤に差し掛かってきましたね🎶

私は２月生まれなのに、寒いのはすっごく苦手です😭

もうすでに汗だくの真夏が恋しいです😎

さてさて、今日は私の得意分やのお話をしよーと思います🙌

題して

みなさん、プロテインのイメージはどーですか？？

「ムキムキマッチョが飲んでる💪」

「ムキムキになりそう😫」

「運動しないで飲んだら太りそう😱」

「粉っぽくて不味そう😖」

↑↑↑

こーんな感じですよね～😓

私もそー思ってました😰

だけど、ホントはすんごい大事な栄養が豊富なので、運動していない人にも是非是非❕飲んで欲しい優れものなんです‼️‼️‼️

たんぱく質は人間の体を作る大事な大事な栄養素なのはみなさんもご存知だと思いますが、、

１日に必要なたんぱく質を取るには毎食200gramのお肉を食べないと足りないくらいなんです😲😲😲

毎食200はなかなか食べれないですよね💦

カロリーも多くなって、それこそ太りそうですよね😅

そんな時こそ、プロテインの出番です✨

プロテインはお肉を食べるよりもカロリーが抑えられるし、
何より、ミネラルやビタミンもたっぷり含まれてます✨

腹持ちもいーので、時間のない朝ご飯の代わりにも最適😆✨

そして、オススメは
夜寝る30分～１時間前にも飲むことです‼️

寝ている間に成長ホルモンが出てお肌の生まれ変わりを促してくれるので寝ている間にもたんぱく質はとても必要になります。

たんぱく質は筋肉だけでなく、内臓や爪、髪の毛にもとても大事な役割をします。

私はトレーニングを毎日３時間くらいやる生活をしていた時に髪の毛がどんどん細くなっていく😱😱😱

というのを経験しました💦💦

プロテインを飲むよーにしたら無事に髪の毛が蘇りましたが💨💨
改めてプロテインの効果を身を持って実感しました✨

たんぱく質は本当に身体に大事な栄養素なのですが、
気軽に摂取出来るプロテインはすごくオススメです😆✨

今は味もいろいろあって、私が飲んでいるのはココア味とミックスベリー味なんですが、

水で溶くだけで本当にジュースのように美味しくていっぱい飲みたくなります😋

いっぱい飲んだらカロリーオーバーになってしまいますが😅

みなさまも是非、美味しいプロテインでぷるぷるのお肌とさらさらヘアーと
そして、なにより、健康な身体を手に入れましょーね☺️

長くなりましたが😅

私の大好きな😆星の下の施術店でのオススメコースは

やっぱり、星の下スペシャルコースのロングです😆🎶

140分
￥15876

足つぼ、もみほぐし、アロマと全て入っているので
じっくりしっかり疲れを癒すことが出来ますよ😆✨

笑顔の素敵なスタッフがみなさまのお越しを心からお待ちしてます😆🎶