肩甲骨/新宿マッサージ

2018年12月7日

皆様、こんにちは(^^)新宿マッサージ、星の下の施術店でございます。

 

皆様は肩こりはひどいですか?私は自覚症状としては肩こりが一番ひどいです。

 

特に肩甲骨周りが辛い時が多々あります。

 

肩甲骨がこっていると

肩甲骨まわりがこっていると、肩周りの筋肉の動きが悪くなり肩こりや頭痛、めまい、ひどい場合は自律神経失調症になってしまう場合もあります。

 

肩甲骨周りがほぐれると姿勢が格段に良くなり、肩や胸がスッキリし、血行が良くなり代謝が上がります。そうなると顔色も良くなりいい事づくめです!(*^_^*)

 

一日の空いた時間など、テレビを見ている時など、スキマ時間に肩甲骨周りのストレッチをお勧めいたします。

 

今は【肩甲骨はがし】と呼ばれるストレッチ法がたくさんあるので、ご自身のやりやすいストレッチ法を本や動画で探してみて毎日実践してみてください。(^^)

 

ちなみに私は肩甲骨まわりのストレッチを約15分、鎖骨周りを指でほぐしていくのを約15分で約30分ほど日々の生活に取り入れました(*^_^*)

 

もちろんお店でマッサージしてほぐしていくのが一番効果的なので、時間がある時などは是非、星の下の施術店をご利用くださいませ(^^)

 

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。