新宿店マッサージセラピストのカフェインレス生活②

2018年10月24日

では、続きます。

眠りにつきやすくなる

胃痛がなくなる

イライラしなくなる

冷え性が改善する

身体のだるさがとれる

などなど、効果は個人差がありますがその他にもたくさんあります。

といっても、まだまだカフェやコンビニ、スーパーなどカフェインレスの紅茶やコーヒーは置いてないところもございます。

全くのカフェインレスにするのは結構簡単ではないので、そんなに神経質になりすぎない程度のカフェインレス生活をお勧めします！

ちなみに上の画像の紅茶はコンビニで購入いたしました☆

カフェインレスにすると、肩こりや頭痛、身体のだるさから解放される方が結構多く見受けられます。

1日に何杯もコーヒーや紅茶を飲んでいる方で、身体の疲れが取れない方はもしかしたらカフェインの過剰摂取が関係しているかもしれません。

たまにはカフェインレス生活もおススメです☆

いかなる理由があれ、身体が怠いとき、コリ固まってしまったときはマッサージをしてしっかり身体をほぐしてあげてください(o^^o)

新宿でマッサージでお探しの方は、是非星の下の施術店までお待ちしております(^^)

それでは、本日もお読みいただきありがとうございました。

新宿店 マッサージセラピストのカフェインレス生活②