コリの不調からくるイライラの対処法/新宿マッサージ

2020年09月8日

こんにちはー！新宿マッサージ　星の下の施術店でございます。今日も暑さの戻る一日になりますが、水分補給を忘れないように気をつけてくださいね！

デスクワークによる肩こりや頭痛、目の症状などの身体的な辛さのみだったものが、その不調をきっかけにイライラすることで、さらなる体や筋肉の緊張を招き、慢性化しやすくなる特徴があります。

肩こりが辛くてイライラするうちに、肩こり性の頭痛（緊張型頭痛）も起こすようになったなど、身体的な症状が増えていくケースもあります。こうした肩こりに関連した症状を予防することはもちろん大切ですが、そこからのイライラも強めないようにすることも必要になります。

デスクワークによる、肩こりや頭痛、目の疲れ、手の疲れ、足腰の疲れの不調からイライラしてしまった時は、無意識に物や人に当たってしまう前に、一旦深呼吸をはさみましょう！

深呼吸をするだけでも心が落ち着き、安らぐことが出来ます。この時に気持ちを落ち着かせてくれるアロマの香りを嗅ぐのも良いですよ！また、こりが慢性化して辛くなる前に、マッサージでこまめにほぐしたり、ストレッチで筋肉を柔軟にしてあげることも大切です！！

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空気清浄機4台を設置。

スタッフのマスク着用・スタッフ＆お客様の手洗い・スタッフ＆お客様＆店内の消毒実施。をしております。

マスク着用での接客や消毒のご協力にご理解をお願い致します。皆様の心配を少しでも緩和して疲れを癒せる場をご提供します。みなさまのお越しをお待ちしております。

新宿駅西口を出て地上階に上がり右に向かって真っすぐ歩きますと、新宿西ガード下の横断歩道を渡って、大黒屋さんの道をまっすぐ進みます。右側にあるモスバーガーのビル4階です。

それでは、本日も最後までお読みいただき誠にありがとうございました。皆様のお越しをセラピスト一同、心よりお待ちしております。