ストレスは万病の元/新宿マッサージ

2020年01月7日

こんばんは！星の下の施術店です。

仕事始めや新学期が始まりましたが、皆さん体調など崩していないですか？？今日の東京は雨も降り始め、かなり冷え込んでおりますので体調を崩さないように気をつけてくださいね！！

睡眠不足や疲れ、ストレスが溜まってしまうと、みるみるうちに身体の免疫力が下がり、病気になりやすくなってしまいます。そうです、不健康への第一歩です！

しかも、これからどんどん寒さも本格的になってくるので、身体の免疫が下がっていると身体が冷え、余計に風邪を引きやすくなります。

睡眠不足や疲れを解消するには、早寝早起きを心がけ、睡眠時間の確保をする。

疲れが溜まっていたら、丸一日の休日を設けたり、育児や家事の手を抜くなどをして、身体の疲れを癒すことを優先してください。

そして一番厄介なストレス！！！ストレスが溜まる原因は人によってバラバラです。しかも、ストレスが溜まっていることになかなかご自身では気がつかず、いつのまにか溜まりに溜まったストレスが爆発してしまうこともあります。

精神的ストレスが溜まると、体に指示を送っている自律神経のバランスやホルモンバランスが乱れます。そして、精神的ストレスを察知した脳から指令が送られ、血管の収縮や筋肉の緊張が起こります。

血管が収縮したり、筋肉が緊張してしまった身体は、血行悪化から首や肩のこり、腰痛の原因になります。

首や肩のこり、腰痛になってしまうと、疲れた身体も余計にだるくなりますよね！！そうなる前に、解消する方法として「定期的なマッサージ」に行くことをお勧めいたします。

マッサージを受ける事でリラックスが出来ます。ひとはリラックスをする事でストレスが解消し、呼吸も深く戻り、強張っていた筋肉がほぐれ、血流も改善し、お辛いコリも楽になります。

マッサージは毎日頻回に行かなくとも、コリがひどい方であれば週に一度、もしくは二週間に一度くらいの間隔で通えるとベストです！！

そして、もみほぐしや足裏、アロママッサージを組み合わせする事により相乗効果が高まります。

ちなみに、星の下の施術店ではお客様一人一人に見合ったコースで対応出来るよう、様々な組み合わせのコースをご用意しております！！

一部コースをご紹介！

アロマ深部リンパ+ほぐし+リフレクソロジー（足ツボ）もみほぐしで筋肉を緩め、深部リンパマッサージで深層深部の毛細リンパからリンパ節へ押し流します。また足ツボで内臓から活性化します。

お辛い身体のコリにお悩みのお客様は、ぜひ当店のセラピストにお任せください！！

日々のストレスから解放され、身体の疲れも楽になりましょう！！

セラピスト一同、心よりお待ちしております。