マッサージを受ける時は自然な呼吸を心がけよう/新宿マッサージ

2020年08月27日

おはようございます！新宿マッサージ　星の下の施術店でございます。今週も折り返しとなりましたね。皆さんは体調は崩していないですか？？まだまだ、感染症や熱中症も気になる時期ですので、体調を崩さないように気をつけてくださいね！

星の下の施術店は、本日も11時半から営業しております。体がお疲れの時や、ちょっと一休みしたい時、お出かけ帰りなどにどうぞお立ち寄りくださいませ。セラピスト一同、心よりお待ちしております！

店内に入ると、アロマの香りで癒されますよ〜！！

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自然な呼吸でマッサージを受けよう！

マッサージを受ける時、ついつい息を止めてしまったり、呼吸が浅くなってしまっていませんか？？こりかたまった筋肉をほぐす際、マッサージ中に息を止めるのは、グッと全身に力が入ってしまうので筋肉も同時に硬くなってしまいます。呼吸はごく自然な呼吸を心がけましょう。出来れば深呼吸のように、ゆっくりと深い呼吸が全身をほぐすことに効果的です。

呼吸をゆっくり丁寧に行うと、副交感神経が優位に働き、体はリラックスすることができます。加えてマッサージやストレッチを行い、硬くなった筋肉をほぐす事で、血流も改善し、酸素とともに全身に栄養が行き渡り、免疫力を高める事につながります。

マッサージはストレスの解消や疲労回復に効果的ですので、定期的に受けていただくことをお勧めします！たまった疲れは放置せず、こまめにマッサージで解消してくださいね。

星の下の施術店は本日も元気に営業いたします！

星の下の施術店

電話

03-6279-2880

営業時間

11:30～23:30(最終受付：22時30分)

店休日

なし

〒160-0023　新宿区西新宿7-1-8ヒノデビル4階
新宿駅から徒歩3分　新宿西口駅(大江戸線)から徒歩0秒

それでは、本日も最後までお読みいただき誠にありがとうございました。本日もセラピスト一同、お客様のご予約、ご来店を心よりお待ちしております。