マッサージで代謝をあげよう2！

2018年10月3日

それでは、続きます。

そして、ストレッチとともにマッサージも代謝を上げることができます！

マッサージで体をほぐす事で、血流を促進。体の血行も良くなり老廃物も流れやすくなります。

体が温められ、基礎代謝もアップし心身の疲れも取り除いてくれます(^^)

マッサージでは直接のコリに圧をあけアプローチしていくので、痛みの改善が早いです。

もし体が凝り固まってきたなぁーと思ったら、ご自身で湯船に浸かった後ストレッチをしたり、お店でマッサージをして体をほぐす！というのもおススメです(^^)

私はここ半年、毎日1時間くらいかけてストレッチをしているのですが、だんだん体が柔らかくなりコリも軽減していますよ！

そして、疲れたなぁと思った時はスタッフに頼んでマッサージをしてもらってます。

体重も増えづらくなってきたので、かなり効果があるんだなぁと実感しております。

ダイエットにもとてもオススメです！(^^)

体のコリや、なかなか代謝が上がらない、冷え性が改善しないなどお悩みの方は一日でも早く、ストレッチやマッサージを習慣にする事をお勧めしたいと思います☆

それでは、最後までお読みいただきありがとうございました！

星の下の施術店はたくさんの組み上げのコースなどもご用意があります。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。