女性に多い首のこりを解消する方法/新宿マッサージ

2020年01月27日

こんにちは＾＾

週末はゆっくり休めましたか？？

今日の東京はとても寒く、明日にかけて雪が降る予報となっております。

最近流行している新型コロナウイルスも心配ですね。

外から帰ってきたら手洗いうがいを忘れずに！！アルコール消毒やマスクをして出来る限りの予防をしていってください！！

それでは、今週も星の下の施術店をどうぞよろしくお願いします。

皆さんは首のこりにお悩みではありませんか？？

普段のデスクワークやスマホなど、うつむく状態を長時間続けることで首にはものすごく負担がかかります。

とくに、男性に比べて女性の首は平均で5センチほど細くて筋肉量も少ないため、5、6キロの重さのある頭を支えるには余計に負担がかかりやすいのです。

そして、首のこりは肩こりにもつながり、こりがひどくなると頭痛やめまい、自律神経失調症などの重い症状も出やすいです。

自律神経を乱してしまうと、安静にしていても動悸がしたり血圧も不安定になりやすく、精神的なバランスも取れなくなってきてしまうので要注意です。

日々のパソコン業務や悪い姿勢、スマホの使いすぎによる首への負担を減らすには、マッサージやストレッチがおすすめです。

首のこりと肩こりはほぼペアで考えてください。

首のこりを感じた時には休憩をとり、マッサージやストレッチをしたり、運動をするなどをして血流を改善出来ると症状は楽になります。

普段の生活では、6時間以上の睡眠を心がけて、骨や筋肉を作るタンパク質などバランスの良い食事を摂り、適度な運動、マッサージやストレッチを取り入れて、身体のケアをしていくのが一番です！！

星の下の施術店では、首肩集中ケアコースもオプションでご用意があります。

普段のメニューにプラスしてお付けすることが出来ますので、首や肩を重点的にケアしたいお客様におすすめです。

この機会にぜひご利用くださいませ。

☆疲れた心と身体を癒やしたい方。

★心身ともにリフレッシュしたい方。

☆身体中に異変を感じる方。

★健康に不安を感じる方。

星の下の施術店は、女性スタッフが笑顔で皆様の「お帰り」をお待ちしております。そして、まるで我が家に帰ってきたようなリラックスできるお店を目指しております＾＾

時には都会の喧騒から離れてゆっくりと静かにマッサージを受けてみませんか？？

それでは、本日も最後までblogをお読みくださいまして誠にありがとうございました！星の下の施術店セラピスト一同、皆様のご予約、ご来店を心よりお待ちしております。どうぞお越しくださいませ＾＾