新宿マッサージやトリプトファンで、幸せホルモンを分泌しよう❤️

2019年08月23日

こんばんは（＾∇＾）新宿マッサージ星の下の施術店でございます☆

今週も一週間お疲れ様でした＾＾週末はゆっくり休んでくださいませ！

もしお疲れがたまってしまった時には、星の下の施術店までお待ちしております。

皆さまのご来店を、笑顔いっぱいでお待ちしております（＾∇＾）

☆疲れた心と身体を癒やしたい方。

★心身ともにリフレッシュしたい方。

☆身体中に異変を感じる方。

★健康に不安を感じる方。

星の下の施術店は、女性スタッフが笑顔で皆様の「お帰り」をお待ちしております。そして、まるで我が家に帰ってきたようなリラックスできるお店を目指しております＾＾

時には都会の喧騒から離れてゆっくりと静かにマッサージを受けてみませんか？？

当店の得意とする深部リンパマッサージ、デトックス効果抜群のコースです。

是非是非、ご利用くださいませ☆

カップルにも大人気です！

幸せホルモンと呼ばれる、脳内物質のセロトニン。セロトニンは脳や自律神経に働きかけて、心の安定や質の良い睡眠をもたらせてくれます＾＾

セロトニンが分泌すれば頭や体が目覚めるのですが、逆に不足してしまうと、ストレスに弱くなったり疲れやすい体になってしまいます。

なので、出来る限りセロトニンを増やすことを心がけましょう(^^)

夏の疲れやストレスを感じた時には、セロトニンを増やす役割を果たす、トリプトファンというアミノ酸が含まれる食材を取るといいですよ^ – ^

トリプトファンが多く含まれているのは、バナナや乳製品、大豆製品です。

また、食べると数時間後にセロトニンは増えていくので、朝食べると良いとされています(^^)

暑くて夏バテした時や朝からイライラしてしまう時には、バナナヨーグルトや、豆乳で作る黒ごまきな粉ドリンクを飲んだりして、体の中から心身ともに癒されてくださいね☆

それでは、本日も最後までblogをお読みくださいまして誠にありがとうございました！星の下の施術店セラピスト一同、皆様のご予約、ご来店を心よりお待ちしております。どうぞお越しくださいませ＾＾