心身のリラックスが良い睡眠を誘います/新宿マッサージ

2020年08月6日

こんにちは！星の下の施術店でございます。今日の東京もいいお天気ですね。お盆まであとわずかという事で、連休に入る前にお仕事や家事や育児を頑張りすぎて体調を崩さないようお気をつけくださいね。

夏の疲れが溜まってしまった時には、どうぞ当店までお越し下さい。セラピストが心を込めてお客様の疲れた身体を癒します。

【夏に向けて】星の下のスペシャルコース（140分）￥14700（税抜）/新宿

当店オススメのアロマ深部リンパマッサージともみほぐし、足裏のリフレクソロジーの組み合わせのコースです。全身の緊張した筋肉をもみほぐし、足裏の反射区を刺激して内臓を活性化。ホルモンバランスも整い、体の内側から元気を回復します。

また、足裏に滞っている老廃物の排出を促し、血流改善、むくみ解消、冷え性を改善します。足裏のマッサージでは痛いイメージがありますが、痛すぎる圧はストレスが溜まり、体が強張ってしまい逆効果ですので、痛気持ち良い圧が一番おすすめでございます。圧の加減は、セラピストがお客様の心地よい圧に調整出来ますので、お気軽にお申し付けくださいね。

最後に、当店おすすめのアロマ深部リンパマッサージにより、全身をもみほぐしながらリンパへ向かって老廃物を排出させます。ストレスや疲れ、むくみをすっきり解消します。

普段のマッサージでは物足りないお客様でも、こちらのコースならご満足いただけるかと思います。夏の疲れ、夏バテを解消！！是非是非お試しくださいませ。

寝る前は出来る限りリラックスを心がけよう。

不眠の原因の多くは、ストレスによるものです。その日一日に溜まったストレスは、眠る前に解消しておくのが、質の高い睡眠をとるコツです！！

ゆっくりと湯船に浸かったり、軽めの読書、静かな音楽の鑑賞などがお勧め。いくら好きなことでも、興奮してしまうことや、のめりこんで眠る時間になっても切り上げられないことは、やめておきましょう。

そして、眠りにつく１、２時間前のマッサージやストレッチをするとリラックスできてスムーズに眠りにつく事が出来ますよ。

最近あまり熟睡出来てないなぁ〜とお悩みのお客様は、ぜひマッサージを受けたり、ストレッチをするなどしてリラックスを心がけてくださいね。