2018年を振り返る。/新宿マッサージ

2018年12月5日

皆さま、おはようございます。新宿マッサージ、星の下の施術店でございます☆

 

 

今年ももうすぐ終わってしまいますね、一年を振り返るとしたら今年は皆さんにとってどんな年でしたか??

 

私はといえば、今までの暮らしの環境が変わった年でした。人生の分岐点の年です(^^)

 

ずっと共に暮らしてきた愛猫も16歳で亡くなってしまい辛い時もありましたが、別れもあれば出会いもあるし、命というものは誰しも与えられた儚いものなので、お別れは悲しい事ですがもうくよくよせず前を向いて行こうと気待ちを切り替えました!

 

(こちらの猫ちゃんは店内のポスターです。)

 

今年から始めた事。

今年から始めた事ってありますか??私はテニスボールを使って、自分の体をほぐす事を日課にし始めました。

 

主に腰やお尻、脇の下や足の付け根などを重点的にほぐしています。最初は痛すぎて叫びながらやっていたのですが。笑

 

最近は体もほぐれてきたので痛みもなくなってきました(*^_^*)

 

肩甲骨周りもやり始めました。

 

ようやく腰やお尻がほぐれたので、あとは肩甲骨周りをストレッチやボールで重点的にほぐして行きたいと思います。

 

やはり凝り固まったところをほぐすのは痛い時もありますが、毎日続けることで体もどんどん変化していきコリの痛みも緩和していきます。

 

日々の積み重ねがすごく大切なので、毎日五分でも十分程度でもいいので、皆様の習慣に取り入れてみてくださいね(^^)