エアコン冷えによる肩こりや頭痛の解消には/新宿マッサージ

2020年08月9日

皆さん、こんにちは。連休はいかがお過ごしでしょうか？当店、新宿マッサージ　星の下の施術店は、新型コロナウイルス対策を徹底し、連休中も通常通り営業いたしております。

本日も猛暑日となりますが、熱中症に気をつけながらお過ごしくださいね。身体がお疲れの時や、お出かけの際にひと休みしたい時は、星の下の施術店までお越しくださいませ。

夏に増える肩こりの原因といえば、エアコンによる冷え。この時期は、私もエアコンによる冷えから肩こりや頭痛を感じる時が多々ありますが、皆さんはいかがでしょうか？

エアコンの冷えにより体の深部体温も低下するとともに、内臓機能低下や肩こり、頭痛、腰痛につながる抹消の血流減少が起こり、筋肉が過剰に緊張して硬くなり、酸素不足や栄養不足に陥ります。これが、こりや痛みの元となるのです。

エアコンによる冷えを予防するには、外と室内の温度差をなるべく5°以内にするように気をつけましょう。温度差はなるべく5℃以内にとどめ、室内の温度は27～28℃くらいを目安に設定するのがおすすめです。

また、羽織るものを用意したり、シャワーだけではなく湯船にしっかり浸かったり、大またで歩くなど、軽い運動をして体の内側から温まることがおすすめです。

肩こりや頭痛を改善するのは、マッサージも効果的です。冷えによって血行不良になった筋肉をマッサージで和らげ、血行を改善。肩こりや頭痛が軽減されます。

もみほぐしと足裏のリフレクソロジー、快眠ヘッドスパの組み合わせコースです。肩こりや辛い頭痛にも効果的。施術前には足浴のサービスがございますので、エアコンで冷えた体を足元から温めます。このお得な機会にぜひご利用くださいませ。

営業時間：11:30～23:30(最終受付：22時30分)

店休日：なし

〒160-0023　新宿区西新宿7-1-8ヒノデビル4階

新宿駅から徒歩3分　新宿西口駅(大江戸線)から徒歩0秒

それでは、本日も最後までお読みいただき誠にありがとうございました！セラピスト一同、お客様のお越しを心よりお待ちしております。