年始の体疲れ/新宿マッサージ

2019年01月14日

みなさまこんにちは♪
新宿星の下の施術店です☆彡.。

 

2019年スタートして10日が経とうとしてますが
皆様いかがお過ごしですか??

お正月関係なくお仕事だった方、
お疲れさまです♪

 

年末年始ゆっくり過ごされて
お正月ボケが抜けきれない方もいらっしゃるかと思います(o´艸`)

【正月ボケ】

お休みの間の食べ過ぎ、飲みすぎ、
不規則な生活などなど。。
体内リズムが狂ってしまった身体の為
休み明けに、調子が戻らず
ダルさ、眠気、集中力が続かない。。
などの症状が出ちゃいます💦

そこで♪

正月ボケ解消法をご紹介しまーす😊

 

まず、なんと言っても
寝起きが辛い!!!!
ですよね~。。。

 

そこで、
起きる時間より前に暖房をセットしておいて、暖かい空間で目覚める様に用意しておくといいですよ♪
寒いと布団から出れずに
2度寝😴…💤3度寝😪😴…💤
なんてこともありますからねww

 

目覚めた後に
日光浴🌞をしましょう!

 

体内リズムが調整できるので
さらに効果的です✨

 

さぁ!目覚めたら
朝のシャワーを浴びましょう!!
眠い時には、少し熱めのシャワーを浴びると
交感神経が刺激されてスッキリ目覚めます👀

日中は、、
無理せず適度にお仕事されてくださいね✨

 

早めに帰宅して
夜のバスタイムは♨️

ぬるめのお湯にゆっくり浸かってください😊
副交感神経が刺激されるので
心身ゆったりでき、睡眠の質が上がる効果も✨

無理せず少しずつ身体の調子を戻して行ってくださいね♪♪

星の下の施術店のスタッフ一同も
ケアのお手伝いさせて頂きます😊

 

アロマトリートメントでスッキリしてみてはいかがですか??

【アロマトリートメント】
60分 ¥7538

90分 ¥11275

120分 ¥15120

皆さまのご来店心よりお待ちしております⭐