新宿店 マッサージセラピストのカフェインレス生活①

2018年10月24日

皆様、おはようございます。星の下の施術店でございます！今日の新宿はいいお天気ですね(^^)日差しも丁度いいので過ごしやすいです。

私は秋の香りがとても大好きで、毎日うっとりしています。皆さんは季節の香りはわかりますか？わかる方もいれば、

「全然わからない！なにそれ！？」という方もいらっしゃいます。

どちらの割合が多いのかは未だに不明ですが、どちらにせよ私は季節の香りがわかるタイプです(ﾟωﾟ)

そんな私ですが、ここ半年密かに続けている事があります(^^)

カフェインレス生活！

ここ半年程前から、カフェイン摂取を控えておりました。効果は未だにはっきりとしていないですが体が健康的になったのは確かです。

ノンカフェインの効果

まず、カフェインを摂取する事のデメリットは皆さんご存知ですか？

カフェインを摂取すると眠気覚ましにもなりますよね。ですが飲みすぎると効果が強いため覚醒作用、利尿作用などもあり、胃痛や不眠症になるリスクもあります。

そんな中デカフェが流行し、ノンカフェインの飲み物の種類も増えてきています！

ちなみに↑上の画像の紅茶は友人から頂いたのですが、めちゃくちゃ美味しかった〜！！良かったらお試しになってください(o^^o)

では、その②に続きます。