鎖骨周りをほぐそう①マッサージのテクニック公開！

2018年11月30日

皆様、おはようございます。星の下の施術店でございます。

朝もしっかりと冷え込んできましたね、寒さと乾燥に十分お気をつけくださいね。

今日は【肩こり】についてお話しさせていただきます。私がお客様と接していて、一番多い体の不調は肩こり、腰痛ですね。私自身も肩こりに悩んでいました（ ; ; ）

肩こりの主な原因としては、デスクワークだったりスマホをよくいじる、もしくはいつも重たい荷物をもっている、ストレスがたまる、、、などなど、あげたらキリがないのでこの辺にしておきます(ﾟωﾟ)！

沢山の原因がありますが、姿勢の悪さから肩もこってしまうので、姿勢をただし筋肉を元の位置に戻してあげるのが一番です！

肩こりを楽にするのは、肩だけをほぐすのではなく鎖骨周りもほぐしてあげましょう☆

鎖骨と肩の肩甲骨は実はつながっております。そして鎖骨周り、肩甲骨まわりの筋肉はたくさんくっついています。

なので肩こりに悩まれている方は、鎖骨まわりの筋肉をほぐしてあげることで、肩や首のコリが大分楽になりますよ(*^_^*)！

「肩がこったなぁ〜！」と思ったら、マッサージをしましょう！一番はプロの手を借りるのが効果的ですが、どうしても時間がない時はセルフマッサージでケアをしてあげてください。やり方は次回へ！

では、その②に続きます(*^_^*)