継続は力なり。まずは新宿でマッサージから！！！

2019年01月30日

皆様、こんにちは( ^ω^ )

新宿マッサージ、星の下の施術店でございます。

はやくも1月が終わろうとしていますね、今月もお疲れ様でございました。年明けの最初の1ヶ月、いかがお過ごしでしたか？

休み明けでお忙しいと思いますが、くれぐれも体調を崩されぬようお気をつけくださいませ。

皆さまは日々、継続していることはありますか？

という有名な言葉がありますよね(^^)

「地道な努力を続けていけば、いずれ必ず成果は出るものだ」といった意味の格言です。

情熱と粘り強さを持って、日々目標に向かって継続していると、気がつけば目標に手が届いている。

いつの間にか、成功を収めている。

これは、重く考えずに日常的な事でも言えることだと私は思っています。

それは仕事や育児、学業、研究、ダイエット、身の回りの整理、生活改善などなど。日常の生活にも当てはまると思います(^^)

例えば

ダイエットだったら、間食をなくす。

夜食をやめてみる！けど、月に2回くらいは気にせず食べたいものを食べまくる(^^)！など。

身の回りの整理だったら、大掃除は苦手だから、一日5分は必ずどこかを片付ける。だけど、水回りはいつも綺麗にしておく！！とか。

生活改善なら、毎日晩酌をするのではなく、週3日と決めてみる。けど、月末の週末はとことん飲む！！など。

日々の生活の中で、無理なく継続出来そうなこと。

そして、メリハリのある生活をしてみる！という事を続けてみるとストレスなくずっと継続出来るのではないかな〜と思います。

では、長くなってしまったので次に続きます。