筋トレとダイエットにもマッサージは効果的なんです！🧘‍♂️

2019年06月24日

皆さま、おはようございます。新宿マッサージ星の下の施術店でございます！週末はゆっくり休めましたか？？

週末お仕事だった方はお疲れさまでした！今週も無理のないよう体調に気をつけながら、一週間乗り切っていきましょう＾＾

先日、あるテレビ番組でダイエット企画をやっていました。2ヶ月間で落ちた体重を賞金としてお金に換えてくれるとう夢のような企画です＾＾

ダイエットも出来てお金ももらえるなんて素晴らしいですよね！！まぁその分、全国の皆さんに身長、体重、体脂肪率、、、苦戦している表情やボディラインをさらけ出すことにはなってしまいますが。。。(*´ω｀*)

挑戦者はほぼ女性の方ばかりでしたが、男性の挑戦者の方はお一方いて、その方はモリモリ頑張ってかなり痩せてらっしゃいました！

もちろんほかの女性の皆さん達の減量の度合いも凄かったのですが、やはり男性は筋肉のつき方が早いから一気に見た目も変わっていきますね^ – ^！！

ルールとしてはパーソナルトレーナーの先生と組み、食事の管理や筋トレをして痩せる。もしくはエステの先生と組み、美容医療のマシンを使って〝寝ながら楽して痩せる〟といった方法となりました。

先生1人に対して参加者は2名で企画は始まり、最終的に見た目も綺麗に痩せていたのはパーソナルトレーナーと組んで運動とヘルシーな食生活の改善をしていた参加者の皆さんだったなぁと思いました＾＾

痩身エステのマシンを使ってもかなりの効果がありましたが、やはり筋肉を鍛えるとボディラインも健康的で綺麗ですよね！

筋肉を鍛えることで基礎代謝量もアップしてリバウンドもし難くなりますし、やはり適度な運動は大事だと改めて思いました^_^！

美は一日にしてならず！！(^^)夏に向けてダイエット中の皆様、食生活の改善と筋トレを取り入れて一緒に頑張りましょう！！（私も常にダイエットです。笑）

ダイエットをしていると、減って行く体重の喜びとともに、節制している生活に対してのストレスや疲れもあると思います。けして楽ではないですからね(;_;)

ダイエット中に疲れた時は星の下の施術店でマッサージ！マッサージを受けることは体の疲れを取るだけではなく、精神的にも癒される効果があります。体を癒やすだけでなく、精神を休めるために必要な時間を星の下の施術店でお過ごしくださいませ。

ぜひお待ちしております^_^