疲れた脳がすぐ満足できるような糖質たっぷり!の食べ物ばかり口にすると、脳内の活性酸素量をいたずらに増やし、脳細胞の老化を引き起こす原因となります。

 

長期的な目でみると、脳の疲労回復に甘いものを食べることは、むしろ脳を疲れやすくしていると言えるのです。