自律神経を整える方法/新宿マッサージ

2020年01月24日

こんにちは！新宿マッサージ　星の下の施術店でございます。

今週も一週間お疲れ様でございました＾＾今週はどんな一週間になりましたか？？東京の週末は天気があまり良くないそうなので、雨や寒さで身体を冷やさないようにご注意くださいね！

人ごみへ外出する際にはマスクをしたり、外から帰ったら手洗いうがいをして風邪などの予防をしっかり行なってください＾＾

週末ってどうしてこんなに疲れが溜まるのか〜！！と思うほどぐったりしてしまう時がありますよね。

良い疲れならまだしも、なんだか身体が重だるいような疲れの場合は、ストレスや自律神経の乱れからくるものなので要注意です。

ちなみに、身体全体をコントロールしてくれる自律神経が乱れると、さまざまな症状に悩まされます。

例えば、イライラする、やる気が起きない、気分が憂鬱になる、偏頭痛やめまい、動悸や不眠、、、などなど、、。生活に支障が出てしまうマイナスな症状ばかりです。

自律神経が乱れる原因も様々ですが、多くは生活環境の変化、生活リズムの乱れ、過度なストレス、女性ホルモンの影響、と言われています。

最近、気がつくとすぐイライラしてしまったり、動機やめまい、よく眠れないといった症状が続いていたら、自律神経が乱れているのかもしれません。

自律神経を整えるには、マッサージやアロマテラピーが効果的です。

マッサージを受けることにより、副交感神経が優位になり、身体はリラックスした状態に変化し気持ちも落ち着いてきます。

ずっと張り詰めた神経は緩和され、マイナス症状が続いていた身体は心身ともに和らいでいきます。

そこに、リラックス効果や気分を落ち着かせてくれる効能を持ったラベンダーやベルガモット、女性ホルモンを落ち着かせてくれるゼラニウムのアロマを使用したアロママッサージもご一緒に受けられると相乗効果が高まります。

【極上スペシャル】星の下のスペシャルコース（140分）￥14700（税抜）/新宿

もみほぐし、リフレクソロジー、深部リンパマッサージの組み合わせのコース。アロマの香りをプラスして、自律神経の乱れを整えよう！

もちろん、マッサージが初めてのお客様にも安心して受けていただくようにセラピストが丁寧にご説明させていただきます。

もし不安な点やご質問などございましたら、お気軽にお声掛けくださいませ。

それでは、本日も最後までお読みいただき誠にありがとうございました＾＾