マッサージでストレスケア/新宿マッサージ

2020年08月10日

こんにちは！新宿マッサージ　星の下の施術店でございます。今日は『山の日』の祝日ですね！！皆さんはいかがお過ごしでしょうか？？

せっかくの休日ですが、今日も引き続き猛暑日となっており、熱中症警戒アラートが出ております！！外出する際には、こまめな休憩や水分補給を欠かさずに熱中症対策をしてお過ごし下さいね。

そしてそして！！本日も新宿マッサージ　星の下の施術店は元気に営業しております。身体がお疲れのお客様は、本店&二号店含め、セラピスト一同心よりお待ちしております。どうぞお越し下さいませ〜！！

皆さんはストレスを解消出来ていますか？？ちょっとしたことでも普段よりイライラしやすくなっているような場合、ストレスのレベルが深刻化している可能性があります。

何だかイライラしやすい、怒りっぽいと自分で感じたときには、基本的なストレス対策をできる範囲でおこなうことで事態はかなり改善出来る可能性があります。

全てを完璧にするのは難しいかもしれませんが、例えば、

睡眠時間を確保したり、

食事は量や回数だけでなく、できるだけ栄養バランスにも気を配ったり、

週に3～4回は20～30分程度の有酸素運動をすることを意識しておこなってみてください。

加えて、2週間に1度の定期的なマッサージもおすすめです。ストレスがたまると自律神経が乱れ、腰痛や首肩こりを引き起こします。また、全身の筋肉も強張り、体全体がだるい、重いような症状に包まれます。

ストレスケアを続けていると、体がだんだんとほぐれ、ホルモンバランスや呼吸も整い、病気になりにくい体へ変化していきます。

最近ストレスが溜まって体が辛いなぁ〜と感じているお客様は、ぜひ当店までお越し下さいませ。

こちらのコースは当店のスペシャルな組み合わせコース！！人気のアロマ深部リンパマッサージを始め、もみほぐしやリフレクソロジーの組み合わせとなります。いつもより長めな2時間20分のコースですので、どうぞゆっくり体を休めにいらしてくださいね。

また、当店は2週間以内に再度ご来店のお客様へ10分の延長サービスをさせていただいております。是非2週間に一度のペースで御来店くださいね。その際は、ポイントカードをお忘れなく！！

それでは、本日も最後までお読みいただき誠にありがとうございました！セラピスト一同、お客様のお越しを心よりお待ちしております。