ボディスキャン！脳も活性化する瞑想マッサージ！

2021年11月22日

こんにちは。

星の下の施術店です。

お仕事、勉強頑張っておりますか？

お仕事、勉強を頑張っていくなかで、ストレスが溜まってきて、そのストレスが色々な事に影響したりしませんか？

考えすぎて、脳の中でモヤモヤが生まれたり、気に掛かる事が多くなり、仕事に集中できない状況などが生まれたりしているのではないでしょうか。

本日は、その解決をマッサージでしてみませんか？

というお話をさせて頂きますね。

受けている事にまず集中！

私たち人間は1日に6万回も思考しているそうです。さらにその6万回の9割は同じ事をぐるぐる思考しているそうです。

1日が1日24時間が86,400秒なのを考えるととてつもない短い時間でぐるぐると思考している事になります。それでは頭も回転しすぎて疲れてしまいますよね。

また私たち現代人はスマホ、パソコンなどの電子機器により、色々なものを見ていますので、視界に入ってくる情報も莫大で、昔の人に比べて思考の深さが浅いとも言われております。

そこで【瞑想】に現在注目されているのですが、その【瞑想】は「今に集中する」という事を目的としております。

瞑想以外にヨガ、気功などが有効と言われております。

その「今に集中する」のは実はマッサージでも可能です。

ご自身の体を揉まれている事に集中すれば良いのですから！

いま肩甲骨を揉まれているんだな。肩甲骨の裏が痛いんだな。とご自身の体と現状を見つめる事ができます。

このご自身の体を知る。というのは感覚の集中にも繋がり、客観視する事により第三者視点でご自身の体や心の不調に気づくことができます。

心と体、さらに言いますと思考は繋がっております。

ネガティブな心ですと、体や思考、行動までもがネガティブになります。

そうしますとネガティブの積み重ねがご自身の生活、そして未来にもつながりますので、日々のスキャン、必要です！

体の不調、そもそも表に出ている時点で黄色信号です。

痛みというのは、このままだと危ないよ。という人間が生き残る為の信号なのです。

その信号を見過ごさないでください！

マッサージは黄色信号の痛みを緩和してくれます。

さらに揉まれている、触れられていることに集中することにより、体と向き合うことができます。

その体を第三者視点で感じることにより、心を見つめ直すきっかけにもなります。

メリットしかないマッサージ、ぜひ星の下の施術店で受けてみてください。