マッサージ後も寝入り三時間が重要です😴

2019年07月26日

皆さま、こんばんは！新宿マッサージ星の下の施術店でございます。

今週も一週間お疲れ様でした☆皆さんはもうご自宅に帰られましたかね？これから東京も台風の影響で雨が降る予定なので、まだお帰りになられていない方は気をつけてお帰りくださいませ。

今週も皆さまにとって良い週末となりますように☆

睡眠は人生の三分の一の時間を要しています。そう考えると、人生の中で睡眠環境ってすごーーーく大事ですよね。睡眠環境を意識して整えることで、人生もより豊かになっていくと思います☆

しかも、寝入りから三時間の間は成長ホルモンがピークに分泌されるため、お肌の新陳代謝や体のメンテナンスをしてくれます。

成長ホルモンはタンパク質を合成し、修復や回復する働きがあるので〝天然の美容液〟とも呼ばれるほどお肌に良いんです☆

この成長ホルモンが分泌されるには、寝入りから3時間は熟睡する必要があります。睡眠環境を整えて、深い眠りにつけるようにすることが重要です（＾ω＾）

最近体が疲れやすいし、お肌の調子も悪いな〜という方は睡眠不足のせいかもしれません。これを機に、睡眠環境の見直しをしてみると良いですよ☆

時には都会の喧騒から離れてゆっくりと静かにマッサージを受けてみませんか？？

アロマ深部リンパ+ほぐし+リフレクソロジー（足ツボ）もみほぐしで筋肉を緩め、深部リンパマッサージで深層深部の毛細リンパからリンパ節へ押し流します。また足ツボで内臓から活性化します。

全てのコースが組み合わさっております。全てのコースをお試しできますので、どのコースがいいか迷われているお客様は是非、ご利用くださいませ。

それでは、本日も最後までblogをお読みくださいまして誠にありがとうございました！星の下の施術店セラピスト一同、皆様のご予約、ご来店を心よりお待ちしております。どうぞお越しくださいませ＾＾