寝たいのに寝れない時は…/新宿マッサージ

2020年01月9日

皆さん、こんにちは！

今日は穏やかな陽気となり、お散歩日和になりましたね。昨日からの寒暖差で、寒かったり暖かかったり、気温の変化で体調を崩さないようにくれぐれもお気をつけください！

寝つきが悪いならマッサージで改善しよう。

寝たいのに寝れない、体は疲れているはずなのに目が冴えちゃってなかなか寝付けない。そんな経験はございませんか？？

不安ごとや心配事、何か深刻な悩み事を抱えていたり、昼夜逆転の生活が続いていると、寝たいのに寝付けない時がありますよね。

睡眠は身体を休めるとても重要な時間です。

睡眠不足が続くと、疲れが取れないだけではなく、精神的に不安定になってしまい、普段怒らないことでもイライラしたり悲しくなったりと生活に支障をきたしてしまうので注意が必要です！！

寝つきが悪くてお困りの時は、安眠効果のあるアロママッサージがおすすめです。

もちろん、もみほぐしやヘッドマッサージを受けるだけでも安眠効果は抜群なのですが、それにアロマの香りを加えるだけでも安眠効果は倍増します。

アロマの香りの中で安眠効果が最も高いのは『ラベンダー』の香り。

ラベンダーはリラックス効果だけではなく、気持ちを落ち着かせてくれたり、ストレスを和らげてくれたり、イライラする心を解消してくれる効果があります。

不安や心配事でなかなか寝付けない時には、ラベンダーの香りはとてもおすすめいたします。

寝たいのに寝れない日々が続いたり、人間関係や家庭の事で落ち込んでしまった時があれば、ラベンダーを使ったアロママッサージで心を癒してあげてくださいね。

アロマ深部リンパ+ほぐし+リフレクソロジー（足ツボ）もみほぐしで筋肉を緩め、深部リンパマッサージで深層深部の毛細リンパからリンパ節へ押し流します。また足ツボで内臓から活性化します。

こちらのショートコースもございます。お時間の都合やご予算などございましたら、お気軽にセラピストまでご相談くださいね。

それでは、本日も最後までお読みいただき誠にありがとうございました！本日もセラピスト一同、お客様のお越しを心よりお待ちしております。

今日も皆さんにとって良い一日になりますように。