寝つきの悪い日々が続いた時は/新宿マッサージ

2020年05月13日

皆さん、こんばんは！新宿西口マッサージ　星の下の施術店でございます。今日も一日お疲れ様でございましたー！！

今日の東京は朝から天気が良く、夏のような一日になりましたね。私は午前中に少し時間があったので、自宅の近所の人気のない河川敷に外の空気を吸いに行ったのですが、日差しが暑すぎて熱中症になってしまうのではないかと思いました！！

今日みたいな日はこまめな水分補給も大事ですし、紫外線が気になる方は日焼け止め必須ですね！！そして、そろそろ蚊に刺されにも気をつけなくてはなりません！！

これからおやすみになられる方も多いと思いますが、暑い時は冷房をタイマーをかけてつけたり、扇風機などで涼しくして横になってくださいね！

熱中症は、日差しの暑いお昼だけではなく、睡眠中になってしまう事も少なくありません。くれぐれも熱中症にならないよう、睡眠環境を整えてお気をつけくださいませ。

【極上スペシャル】星の下のスペシャルコース（140分）￥14700（税抜）/新宿

夏の暑さによる寝苦しさや、ストレスや不安、悩み事による寝付きの悪さを経験されたことのある方は、きっと多くいらっしゃると思います。

考え事や悩み事が溜まってしまうとストレスが溜まり、ホルモンバランスや自律神経が乱れてしまい、質の良い睡眠を取ることが難しくなってしまいます。

そんな時におすすめは、マッサージを受けること。マッサージを受けることにより、張り詰めていた気持ちが落ち着き、副交感神経が働いて、体はリラックス状態になります。

浅かった呼吸も深くなり、緊張して強張っていた筋肉が和らぎ、血液循環も良くなりコリの痛みも軽減していきます。

また、マッサージ中にはリラックス効果や安眠効果の高いアロマを活用すると効果は倍増します＾＾当店では、ラベンダー、ベルガモット、ゼラニウムなどのアロマをご用意しております。

アロマによって効能は様々なので、その日のお疲れ具合や精神的な気持ちの状況によって使い分けるのがおすすめです。

効能についてはセラピストからご説明をさせていただきますので、お気軽にお声掛けくださいね。

それでは、本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

そして、本日もご来店いただき誠にありがとうございます。今後とも、星の下の施術店をどうぞよろしくお願いいたします。