幸せホルモンを分泌させて生活にゆとりを持とう/新宿マッサージ

2020年01月31日

こんにちは＾＾

あっという間に金曜日になりましたね！今週も一週間お疲れ様でございました＾＾

週の終わりにマッサージをご希望のお客様は、ぜひ星の下の施術店までお越し下さいませ。本日も皆様のお越しをお待ちしております^ – ^

現代はストレス社会に悩む方も多くいらっしゃいますよね。

学校でのストレス、職場でのストレス、溜まった家事でのストレスなどなど。ストレスを感じる原因は人それぞれですが、

幸せホルモンと呼ばれているセロトニンを増やす事で、ストレスより幸せを感じやすくなります。

では、セロトニンについてお話しさせていただきます＾＾

幸せホルモンとも呼ばれるセロトニンは脳内で働く神経伝達物質のひとつで、感情や気分のコントロール、精神の安定に深く関わっています。

セロトニンが不足すると脳の機能の低下が見られたり、心のバランスを保つことが難しくなります。

セロトニン不足は、ストレス障害やうつ、睡眠障害などの原因になりうることも知られています。反対に、セロトニンが増えるとストレス耐性が強くなったり、感情をコントロールしやすくなって幸せを感じやすくなったりします。

ならば、幸せホルモンのセロトニンを分泌して、心が豊かでハッピーな生活を送りたいですよね＾＾！！

幸せホルモンのセロトニンを分泌させる方法として、マッサージなどのリラクゼーションも効果的です。

マッサージを受けてリラックスすることができると、日頃のストレスを緩和したり身体の緊張をほぐしたりすることができます。

またリラックスすることで、深くゆっくりとしたリズムの呼吸となることもセロトニンを増やすポイントです。

毎日数分間でもゆったりとリラックスをする時間を取ったりする事で、セロトニンを増やすことに役立ちます。

最近心に余裕がない、ストレスに負けてしまいそうと思った時には、マッサージを受けて精神的な疲れを癒してセロトニンを分泌させてくださいね。

マッサージに行くなら、新宿マッサージ　星の下の施術店までお待ちしております！！

ではでは、本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

星の下の施術店おすすめ

セロトニンを増やす効果的なマッサージコース！！

とびっきりの組み合わせコースです。ガチガチの全身を緩めてくれるロングコース。当店おすすめの深部リンパマッサージも組み合わせております。是非是非ご利用くださいませ。