感染症に負けない体づくりをしよう/新宿マッサージ

2020年03月27日

こんにちは、新宿マッサージ　星の下の施術店でございます。今週も一週間お疲れ様でした！！新型コロナウイルスの件でなかなか落ち着かない日々が続いています。

お仕事やご家庭にも影響が出ている方もたくさんいらっしゃると思いますが、疲れから体調など崩さないよう、週末はゆっくりと休んでくださいね。

ちなみに、昨日は免疫を高める方法をご紹介させていただいたのですが、引き続き本日も感染症に負けない体づくりについてご紹介させていただきます！！

忙しない毎日を送っていると、気がつけば免疫力が低下して感染症にかかりやすくなってしまいます。ですが、日頃のケアや意識を高めることで誰でも感染症予防は出来るんです！！

日頃から健康維持を目標にして、日常的に体をケアしていきましょう！！

まずはビタミン摂取！！体調が優れない時や体の違和感、不快感、疲れを感じた時は、オレンジジュースやビタミンCドリンクなどを積極的に取りましょう！！

ビタミンは美容にも健康にも良いとされています。みかんや柑橘系のフルーツ、又はビタミンが入った栄養ドリンクやサプリメントなどで手軽にビタミンを補給してみてくださいね！！

〝病は気から〟という言葉があるように、健康とは心と体の両方が健康である！と言うことを指します。

いくら体は丈夫でも、心が病んでしまうとどんどん体も弱ってしまいます。

こんな不安な毎日こそ、出来るだけ良い笑いを取り入れて気分転換をする、滅入りそうな気持ちをリフレッシュさせることが大切です！！

例えばお笑いや落語を観に行く、コメディ映画やアニメを観たり、漫画を読んだりなど、ご自身が気持ちよく笑えるようなものを思い出して、心から笑ってリラックスしてくださいね＾＾

居心地の良い店内で、心身ともに元気になりませんか？当店にお越し頂いたみなさまに笑顔でお帰り頂けるよう尽くさせて頂きます。

それでは、本日も最後までblogをお読みくださいまして誠にありがとうございました！星の下の施術店セラピスト一同、皆様のご予約、ご来店を心よりお待ちしております。どうぞお越しくださいませ＾＾

電話

営業時間

11:30～23:30(最終受付：22時30分)

店休日

なし

〒160-0023　新宿区西新宿7-1-8ヒノデビル4階

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