湯船に浸かる効果！！星の下の施術店では足湯をご用意！！

2018年11月23日

皆様、おはようございます。新宿マッサージ、星の下の施術店でございます☆本日も笑顔で乗り切りましょう(*^_^*)

先日、ニュース番組で【湯船に浸かることで要介護になる可能性が低くなる】という結果を特集していました。

皆様は日々湯船に浸かっていますか？

過去の私は毎日シャワーで済ませていたのですが、ある日から湯船に浸かることを習慣にしてから湯船に浸かることが癒しになっていき、今では毎日お風呂をピカピカにして湯船に浸かっています(*^_^*)

寝る前に入ると体も温まり、睡眠の向上につながりますしね。

毎日ではないですが、たまには入浴剤をいれて香りや効果も楽しんでいます(^｡^)

ざっとまとめてしまいましたが、毎日湯船に浸かることは体にとても良いことが判明したので、将来の健康にもつながっていきます。

湯船の温度は熱すぎるとのぼせてしまうので、40度くらいがちょうどいいそうですが、好みによるとは思いますのでご自身で気持ちのいい温度で浸かるのが一番です☆

もし湯船に浸からない時は、桶などに42度くらいのお湯を溜め、心臓から近い両手を浸す事でお体全体が温まるそうです。

良ければお試しくださいね！

冷え性の方などには湯船に浸かりながらご自身で足裏を揉む事もおススメです(*^_^*)

ちなみに、当店ではマッサージの前に足湯をご用意しておりますので是非ご利用くださいね！

本日もお読みいただき、ありがとうございました(*^_^*)