熱中症に注意しましょう/新宿マッサージ

2020年06月3日

こんばんは！新宿西口マッサージ　星の下の施術店でございます。皆さん、今日も暑い中お疲れ様でございました。今日はどんな1日になりましたか？？

今夜も蒸して寝苦しい夜になるかもしれませんので、お休みになる時には睡眠環境を整えてから横になってくださいね＾＾

睡眠環境を整えるだけでも、疲労回復効果がグッと高まります。疲労を溜めない事で、体内のホルモンバランスが正常に働き、免疫力を高めてくれます。免疫力が高まると、感染症にかかりにくかったり、体調不良に悩まされることはありません。

当店のリピーター様向け、お得な組み合わせのコースです！！こちらは当店お勧めの深部リンパアロママッサージと、足裏のリフレクソロジー、ヘッドマッサージが組み合わせてあります。

ヘッドマッサージはしっかりと頭全体をもみほぐし、眼精疲労も改善されます。担当者のご希望、ご指名等ございましたら、ネット予約にて、もしくはお電話で口頭にてスタッフまでお伝えください。

なお、その際に指名料は別途料金が発生いたします。何卒ご了承下さいませ＾＾

そして、これからの暑さ対策の食事としては、少量でも良質のたんぱく質、ビタミン、ミネラルをバランスよく摂るのが大事です。

夏バテ対策に特に重要なビタミンは糖質の代謝を助けるビタミンB群。疲労回復効果や、肌の健康を保つ働きがあり、豚肉や精製していない穀類、豆類などに多く含まれます。

ただし、ビタミンにも過剰症があるので、できるだけ食事から摂るようにし、サプリメントなどで摂る場合は一日の限度量を超えないよう注意していきましょう。

もちろん暑くなってきたら、熱中症予防のためには水分が必要ですが、基本は寝る前、起床時、入浴前後にコップ一杯（200ml）くらいを摂取し、のどが渇く前にこまめに少しずつでいいので、摂取するようにしましょう。

電話

営業時間

11:30～23:30(最終受付：22時30分)

店休日

なし

〒160-0023　新宿区西新宿7-1-8ヒノデビル4階

新宿駅から徒歩3分　新宿西口駅(大江戸線)から徒歩0秒

星の下の施術店SNSでも、お得なクーポンや情報を続々と配信中！！是非是非ご覧くださいませ＾＾

それでは、本日も最後までお読みいただき誠にありがとうございました＾＾