眼精疲労を軽減するおすすめマッサージ(+_+)その壱

2019年01月23日

皆さま、おはようございます( ^ω^ )新宿マッサージ、星の下の施術店でございます。

まだまだ寒い日が続きますので、くれぐれも体調管理には気をつけてくださいね！

皆様はお目元が疲れたりしますか？？デスクワークでパソコンとにらめっこの方や、スマートフォンをよく使う、映像をよく見るなど。

長時間にわたりスクリーンを見続けることで、目の疲労や充血、目の筋肉の緊張、頭痛や肩凝りなど、さまざまな症状を引き起こす現代病となっている眼精疲労！

皆さんは大丈夫でしょうか？？

私はたまーに目が疲れてしまい、ちょっと休憩をして目を休ませたりするのですが、その間は遠くを見る時に視界が若干ぼやけていたりします。

例えばスマートフォンだと画面も小さく、ぼやけた画像や小さな活字を見るために目を細めてしまうため、必要以上に目を酷使してしまいますよね。

それに加えてスマートフォンが放つブルーライトはお目元に対していい影響はありません。

でも電子機器を一切使わないことは、もはや不可能な現代！

そこで目をケアするために取れる最善策は、定期的にスクリーンから離れて目を休めることしかありません(´；ω；`)

それでは、ここまでお読みいただきありがとうございます！その②に続きますね。