肩甲骨周りのお悩みの方は、新宿でマッサージ♡

2019年08月19日

皆さま、こんばんは！新宿マッサージ星の下の施術店でございます^ – ^

☆疲れた心と身体を癒やしたい方。

★心身ともにリフレッシュしたい方。

☆身体中に異変を感じる方。

★健康に不安を感じる方。

星の下の施術店は、女性スタッフが笑顔で皆様の「お帰り」をお待ちしております。そして、まるで我が家に帰ってきたようなリラックスできるお店を目指しております＾＾

時には都会の喧騒から離れてゆっくりと静かにマッサージを受けてみませんか？？

星の下の施術店のお客様で一番多い悩みが肩こりです。首や肩、肩甲骨周りが凝っている方がすごくいらっしゃいます。

私自身も肩甲骨が凝りやすいので、毎日時間があるときにストレッチやボールを当てて肩甲骨周りをほぐしています。

では、肩甲骨がどうして大事かというと、肩甲骨周りがかたくなることにより、全身の血流が滞ってしまい、さまざまな不調を引き起こしてしまうからなんです！

肩甲骨を支えているのが首、肩、胸、背中の筋肉で、たくさんの筋肉と連動して動いています。その動きが悪くなってしまうと筋肉がこわばり、血行不良になり、こりや冷えはもちろん、全身に老廃物が溜まりやすくなってしまいます。様々な不調を招く前に、肩甲骨がこり固まらないように日頃から意識してほぐしましょう＾＾

ちなみに、肩甲骨を緩めるにはストレッチやとマッサージが効果的です。

デスクワークや移動時間、湯船に浸かっている時や、寝起きや就寝前など、空いた時間に肩甲骨のストレッチを取り入れましょう。

ストレッチは毎日継続することが大切となるので、あまり痛くなりすぎないようにご自身で調節しながらやってみてくださいね！

手を後ろに組んで遠くに伸ばしたり、肘を掴んで肩甲骨周りを伸ばしたりなど。簡単なストレッチで構わないので毎日コツコツと続けてみてください^ ^

ストレッチしてもあまりほぐれない時には、星の下の施術店までお越しくださいね(^^)！

それでは、本日も最後までblogをお読みくださいまして誠にありがとうございました！星の下の施術店セラピスト一同、皆様のご予約、ご来店を心よりお待ちしております。どうぞお越しくださいませ＾＾