マッサージでポカポカ♪/新宿マッサージ

2018年12月11日

こんにちは🍀

12月で夏日を記録したかと思えばぐーっといきなり冷え込んできましたね⛄️

急激な寒暖差で風邪を引いてしまった人も周りにチラホラ😷

 

風邪を引いて熱が出るのは、体が体温を上げて病原体と戦うためです💡

 

なので
十分な栄養の補給と十分な休息で風邪は治りますね😀

本来日本人の平均体温は36.55℃〜37.23℃。
今低体温の方かなり増えているかと思います🤭

運動不足や食事の栄養バランスの偏りによって体温は下がってしまうんです⛄️

 

規則正しい生活、体に必要な十分な栄養の摂取、適度な運動、十分な睡眠🍀

皆様できてますか❓

 

わかっていてもなかなかできない方多いかと思います😗

でも
“体温が低い=免疫力が低い”です🙌

免疫力が低いと風邪だけでなく他の病気も心配ですね😷

そこで💡

マッサージを受けると体がポカポカ😀
血の巡りが良くなるからですね🎶

 

デスクワークで一日中動く事が少ない方やなかなか運動できない方は、

外から筋肉を刺激して全身の血行を良くしてあげるのも一つの方法としてオススメです💡

 

星の下の施術店は

🌟深部リンパアロマオイル60分〜
🌟ほぐし10分〜
🌟リフレクソロジー30分〜

 

のコースをご用意しています❣️

 

手が冷えてしまう方は
🌟ハンド15分
オプションの組み合わせもオススメ❣️

 

これからも冷える日が増えます⛄️
体調を崩さないように体調管理はしっかりしましょう🙌

皆様にお会いできるのを心よりお待ちしております😊